Паста Амосова
В качестве натуральной витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую «Пасту Амосова». Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.
Вот ее рецепт: взять по 500 г
— изюма,
— кураги,
— инжира,
— чернослива без косточек,
— грецких орехов и
— 1 лимон с кожурой.
Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку.
— Добавить 500 г меда.
Все перемешать и разложить по банкам. Эта смесь — просто кладезь микроэлементов и витаминов.
Для достижения лечебного эффекта во время простуд и инфекционных заболеваний можно добавить листья алоэ и (или) каланхоэ. У многих на подоконниках растут эти растения, которые считаются «домашними лекарями».
Оба эти растения имеют противовоспалительные, ранозаживляющие, бактерицидные и многие другие полезные свойства. В чистом виде их не употребляют: каланхоэ имеет нейтральный вкус, а алоэ очень горький. А вот в смеси с медом и сухофруктами эта горечь не чувствуется. Только листья растений рекомендую измельчить в первую очередь, немного зеленой кашицы отложить и использовать для приготовления питательной, освежающей, омолаживающей масочки для лица, только после этого добавлять сухофрукты.
Для приготовления маски необходимо кашицу из листьев алоэ и каланхоэ смешать с овсяной мукой и нанести на очищенную кожу лица на 15 минут, потом смыть теплой водой. Кожа становится очень мягкой и бархатной.
Что же касается пользы сухофруктов, то здесь трудно преувеличить.
Курага – источник микроэлементов, в первую очередь, калия, который питает сердечную мышцу, а еще магния, кальция, пектина, витаминов, органических кислот.
Изюм – кладезь минеральных веществ, органических кислот, железа, калия, магния и т.д.
Грецкие орехи – прекрасные антиоксиданты, источник микроэлементов. В тоже много калия, полезного для сердца, которое всегда испытывает повышенные нагрузки во время болезней.
О том, что лимон – источник витамина С, знаю абсолютно все. В кожуре его содержится намного больше, чем в мякоти.
Надеюсь, что напомнила вам о том, что не стоит тратить приличные суммы денег на приобретение дорогущих витаминов и минеральных подпиток. Любая приведенная витаминная смесь для иммунитета будет намного полезнее и по затратам приятнее.
Смесь для иммунитета с медом и имбирем
Рецепт предельно прост, и, наверное, я где-то его уже встречала, но мы часто многое пропускаем мимо себя. Замечательно, что есть люди, которые подсказывают правильные вещи в нужное время. Профилактика простудных и инфекционных заболеваний намного дешевле лечения. Витаминная смесь для иммунитета с медом и имбирем готовится очень просто и быстро.
Ингредиенты:
— лимон – 2 штуки среднего размера;
— имбирь (корень) – 400 граммов;
— мед (любой, который вы любите) – 200 граммов.
— имбирь (корень) – 400 граммов;
— мед (любой, который вы любите) – 200 граммов.
Готовим витаминную смесь для иммунитета с медом
1. Лимоны рекомендую хорошо вымыть с губкой, ошпарить, чтобы смыть все вредные вещества, которыми их обрабатывают для транспортировки и хранения, но кожуру не срезать. Лимоны порезать на части, вынуть косточки.
2. Корень имбиря очистить от кожуры и мелко нарезать.
3. Измельчить лимоны и имбирь при помощи мясорубки или блендера.
4. Добавить мед и хорошо взбить в блендере или тщательно вымешать ложкой.
5. Разложить в стеклянные банки, закрыть крышками, хранить в холодильнике.
Такую смесь можно употреблять несколько раз в день по 1-2 чайные ложки, запивая водой или добавлять в чай, но не слишком горячий (мед при температуре выше 60 градусов теряет свои полезные свойства). Мой сын иногда ее просто добавляет в кипяченую воду, получается имбирный лимонад.
Теперь скажу несколько слов о пользе этой витаминной смеси. Она не только укрепляет иммунитет и борется с вирусами, но и прекрасно тонизирует, дезинфицирует полость рта, освежает дыхание, улучшает пищеварение и даже борется с паразитами в кишечнике благодаря присутствию имбиря. При простудных и вирусных заболеваниях такая витаминная смесь для иммунитета с медом облегчит дыхание, улучшит отхаркивание при кашле, поможет разблокировать заложенный нос, согреет. Имбирь также прекрасно улучшает аппетит.
Внимание! Имбирь повышает артериальное давление, поэтому людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы применять эту смесь нужно очень осторожно. Также не рекомендуется ее употребление на ночь.
