Проблемы с пищеварением довольно распространенное явление. Многие люди борются с расстройствами желудочно-кишечного тракта, в том числе с теми, которые вызывают дискомфорт и воспаление (синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона, целиакия, кислотный рефлюкс, язвы, и просто обычные расстройства желудка без особого диагноза)
Вместо того, чтобы принимать лекарства, которые могут вызвать побочные эффекты и могут даже не работать, рассмотрим естественный подход. Существует множество компонентов, которые вы можете включить в ежедневные коктейли, которые помогут успокоить раздраженный желудочно-кишечный тракт.
Предлагаем рецепт напитка, который улучшит пищеварение, успокоит изжогу и избавит от тошноты и других проблем.
На 2 порции
- 1/2 авокадо
- 1 нарезаный банан
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка меда
- 2 столовые ложки семян льна
Взбить все ингредиенты в блендере на высокой скорости до получения однородной массы, разлить по стаканам, пить свежеприготовленным.
